Latvian 
Russian
Kariess ir viena no izplatītākajām mutes dobuma problēmām gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tā galvenie iemesli ir baktērijas, cukurs un nepietiekama mutes dobuma higiēna. Par laimi, ir iespējams novērst kariesu bez nepieciešamības izmantot zobārstniecības urbi, ja tiek ievērotas profilakses rekomendācijas.
Kariesa cēloņi
Kariess veidojas, kad baktērijas mutē barojas ar cukuru saturošiem pārtikas atlikumiem un izdala skābes, kas bojā zobu emalju. Bērni ir īpaši uzņēmīgi pret kariesu, jo biežāk patērē saldumus un viņiem vēl nav izveidojušies stingri higiēnas ieradumi. Kariess var rasties ne tikai uz košļājamām virsmām, bet arī starp zobiem vai grūtāk pieejamās vietās.
Ja zobi netiek rūpīgi tīrīti, emalja tiek pakāpeniski bojāta, un agrīnu kariesa formu var nepamanīt līdz brīdim, kad nepieciešama iejaukšanās ar urbi.
Kariesa profilakse bez urbja
- Divreiz dienā tīriet zobus ar fluoru saturošu zobu pastu – tā stiprina emalju un palīdz novērst kariesu.
- Izmantojiet zobu diegu un mutes skalojamos līdzekļus, lai attīrītu grūti sasniedzamas vietas.
- Ierobežojiet cukura patēriņu, īpaši starp ēdienreizēm. Dodiet priekšroku produktiem, kas stiprina emalju – dārzeņiem, augļiem, piena produktiem, riekstiem.
- Regulāri apmeklējiet zobārstu, lai savlaicīgi pamanītu pirmās izmaiņas un izvairītos no urbšanas.
- Fluorēšana palīdz nostiprināt emalju un padarīt to izturīgāku pret baktēriju skābēm. Tā ir īpaši ieteicama bērniem.
- Fisūru aizpildīšana (hermetizācija) ir vēl viens efektīvs veids, kā aizsargāt košļājamos zobus no baktērijām un plāksnes uzkrāšanās.
Secinājums
Kariess nav neizbēgams – to var efektīvi novērst ar ikdienas higiēnas rutīnu, veselīgu uzturu un profilaktiskām vizītēm pie zobārsta. Svarīgākais ir sākt rūpes par zobiem jau agrā vecumā, lai izvairītos no diskomforta un sāpīgām procedūrām nākotnē.